Question

男太瘦可以通过健身迅速增肥吗？

Answer 1

健身可以增肥增肌！作为非专业运动员不用要求那么苛刻，一定量的运动锻炼，可以刺激食欲，身体强健身体消化和吸收营养比不锻炼要好很多。现实生活有很多的例子，偏瘦的人可以通过锻炼增肥增肌是自己摆脱瘦弱的形象，变得强壮有自信。比如球星c罗就是很好的例子。有一点就是不可能像你说的迅速？这需要有个过程。

追问

我在上班，一个星期休息一天去健身，效果好吗？

我偏瘦。吸收不好，176.才106

追答

我一米七身高，一百七十斤，现在拼命减肥。太瘦太肥都不好。

其实健身是日常的事，随时随地都能做，不需要专门去健身馆或者专门抽时间健身。我也上班，相信中国的多数人还是上班族。比如下午下班的路上已经可以开始了，晚上也有足够的时间练习。

只要肯坚持，会看到效果的。