Question

每次都拉一粒粒羊糞便,怎么力，因为我有便秘史，有一段时间己经很好了，最近又是一粒粒硬便了，怎么办

每次都拉一粒粒羊糞便,怎么力，因为我有便秘史，有一段时间己经很好了，最近又是一粒粒硬便了，怎么办

Answer 1

你好：你平常少吃油炸内、烧烤内、酸辣内的食物，多吃粗纤维的蔬菜和香蕉，雪莲果也可以帮助通便，实在难解可以服用麻仁胶囊或者是酚酞片，只是靠药物来帮助解手会有依赖性，只能是服用几天后停药，不能长期用。望我的回答能帮助到你。

Answer 2

多吃水果，
润肠通便。