Question

去湿气的方法

Answer 1

身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！

Answer 2

Answer 3

去湿气的方法一是要防止湿气进入体内，二是要把湿气往外排，三是要健脾胃，这样就能综合对抗湿气。

Answer 4

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

Answer 5

1. 喝薏米红小豆，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

2. 运动排汗 ，运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来

3. 利用电器，好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。 

4. 三子养亲汤可使用“三子养亲汤”。 用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。

5. 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来

6. 我们体内会产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。