晚上总是睡不着觉,怎么办啊?有没有能让我快睡着的方法? 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 柯玉花督琴 2019-12-29 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:34% 帮助的人:782万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡前半小时内不适合过劳过力的工作,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料。有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反。临睡前放松心情,听听轻音乐,适当喝些牛奶都有助于睡眠。您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流!祝您健康! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2017-05-11 自己睡不着觉的或者想让别人能睡着的话怎么办? 2 2017-12-15 晚上睡不着觉怎么办? 2603 2014-10-08 晚上睡不着觉有什么方法可以睡着? 2020-04-25 晚上总是睡不着觉,怎么办? 2710 2015-03-11 实在睡不着觉时,怎样快速睡着? 65 2006-10-20 晚上睡不着觉 有什么好办法能睡着吗? 334 更多类似问题 > 为你推荐: