Question

乳腺增生自己怎么调理好

Answer 1

很多的女性朋友都会有乳腺增生的困扰，你知道女人患有乳腺增生该怎么办吗?哪些方法可以治疗女人乳腺增生呢?今天就为大家带来了一些乳腺增生的天敌，如得甫茹淑宁茶消除疼痛和肿块，帮助女人击退乳腺增生!
有乳腺增生的朋友可以常喝得甫茹淑宁茶，呵护乳房健康。饮食应注意：
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
5、另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
预防乳腺增生的方法如下：
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常;北京五洲妇儿医院医师介绍说已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。

Answer 2

平时只要做到有规律的定期检查，早发现、早治疗。其次，要改善心理状态。不要过于紧张，但也要适当关注病情是否有变化;要坚持乳房自我检查，配合使用华氏妇昂贴解决处理,比手术和内服药物要好.
建议注意以下几个方面：
　　1. 生活和工作上，要懂得劳逸结合，生活要有规律，日常慎用含雌激素高的美容护肤养颜品；
　　2.情志方面，要保持良好的精神状态，避免不良的精神刺激，如紧张、焦虑、忧郁、恼怒、悲伤等；
　　3.饮食方面，宜进食足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质，比如肉、鱼、禽、蛋、乳品，以及大米、玉米、大豆等，常食新鲜的水果、含纤维素丰富的食物和润肠食品。
应限制动物性脂肪的摄入量，控制糖类的摄入量，少吃辛辣刺激食物和油炸食物，减少或避免烟酒都对健康有帮助。

Answer 3

　　乳腺增生病因如下

　　1.精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

　　2.多次人流易发乳腺增生。

　　3.雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。

　　4.长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能引发乳腺增生。

　　建议你可以定期去检查下，确定了可以用百草如润安调理的，或者医生开的药也行,然后要注意以下几点：

　　第一、要保持愉快的心情

　　中医认为，如果心情时常低落，时间久了很容易伤到肝，从而致使气机郁滞，影响到乳房经脉，经脉不通的话，轻则有痛感，重则会伤肝至血流紊乱，从而血瘀结聚成块导致乳腺增生。

　　第二、不要疲劳过度

　　如果因为房事或者劳力过度，会伤到元气，时间久了会伤到脾胃，严重导致肾虚，这样内分泌失调容易引起乳腺增生。

　　第三、懂得如何吃饭

　　如果经常食用冷食、油腻的食物，不仅容易伤到脾胃，而且会积聚很多的痰，痰气互结，导致经脉阻塞，进而会引起乳腺增生。

　　第四、生活有规律

　　保持生活的节奏一致、劳逸结合，同时保持夫妻性生活和谐，可起到调节内分泌失调的作用，保持大便的通畅同样会减轻乳腺胀痛，对预防乳腺增生有一定的作用。

　　第五、少用激素类药物

　　现在很多人都对避孕药的正确用法不了解，情急之下只是乱吃药，而且一些女性为了漂亮，还经常用一些雌性激素类的护肤品，这些都会刺激身体，使内分泌调节紊乱，很容易引发乳腺增生。

　　第六、多运动

　　多运动，放松身心，提高身体免疫力，对预防乳腺增生有相当好的作用

Answer 4

这一个动作，女性每天坚持做，缓解乳腺炎症，提前预防乳腺癌

Answer 5

气血不和乳腺增生 每天吃它调理好