Question

近视的人吃什么可以改善视力？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

对近视的人视力好的食物有：
1、海带。近视眼患者容易缺少铬和锌两种营养物质。而海带中含有丰富的铬，碘，钙铁，钠，镁，钾，维生素等营养，因此患有近视的朋友平时可以多吃一些海带，尤其在炖汤的时候加入海带效果非常好。
2、香蕉。当人体摄入大量的盐时，水分就会留在细胞中，导致眼睛红肿，而香蕉含有丰富的钾元素和胡萝卜素，可以帮助人体排出盐分，从而改善眼部不适的症状。
3、橘子。橘子中含有丰富的维生素c，可以对肝脏起到解毒功效，从而起到养护眼睛，清肝明目的作用。大家平时可以适当多吃一些橘子。
4、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素c，不仅有保护眼睛的作用，防止近视引起视力下降，还能预防白内障。
5、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的钙，钙元素不仅是骨骼的主要构成成分，而且也是眼睛巩膜的主要构成成分，吃鸡蛋可以让眼睛的巩膜更坚韧，对近视患者非常有好处。
6、西红柿。西红柿中含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素，矿物质等营养元素，其中的酸性物质可以保护维生素c不被破坏，常吃西红柿具有明目的功效，还能预防其他眼部疾病的发生。
7、菠菜。菠菜中富含钙，镁，钾等微量元素，可以使眼部肌肉的弹性增加，从而有效预防和缓解近视，还能治疗干眼症等眼部疾病。
食物的补充对近视的眼睛有好处，但是单纯的靠食物肯定是不行的。还需纠正不好的用眼习惯，并且配合口服乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从根本上控制或者改善眼睛的视力。

Answer 3

• 少吃甜品有助视力健康。

  据有关实验表明，甜品在人体新陈代谢等反应中需要消耗大量的维生素B，使得人体维生素B缺乏影响视力健康。为了对眼睛好，建议少吃甜品。多吃水果、胡萝卜、粗粮等对眼睛好的食物。

• 蔬菜水果定是要多吃的。

• 多吃蔬菜水果，对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。

• 维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症；

• 维生素B对眼睛视网膜健康至关重要，缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳，影响视力；

• 维生素C本身就是眼球晶状体的组成部分，重要性可见一斑，缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。

• 蒜要少吃。

  很多人都喜欢吃蒜，认为可以杀菌且能预防不少疾病，但是一定要适量。如果多吃了的话就会对眼睛产生害处，有俗语说“大蒜百益而独害目”是有科学依据的。

Answer 4

1多吃蔬菜和水果，少吃含糖多的食物，2减少近距离用眼和长时间用眼

Answer 5

近视吃什么也没用，近视是眼球长期使用不当引起的一种轻微变形，当然也能调整回来，有空去试试柄林恢目术，能调整回正常视力

Answer 6

水果蔬菜是最重要的一部分
你可以去吃下维生素AD胶囊
每天吃2颗
多喝鱼汤
还有就是少看电脑
少看电视
不要吃糖类的东西
因为这些都是增加近视的严重性
这些都是最基本的。

望采纳