为什么老是觉得很困
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①神经衰弱,如老年人,老年人一般觉少,而且不能有噪音。
②过度劳累,人太累了就会使身体各器官处于缺氧状态,就容易产生困意。
③体质差,我体质就比较差,容易疲乏。现在天天运动好了不少。
④睡眠质量不好。晚上睡着了老做梦,甚至是噩梦,这样会很影响睡眠的。睡了甚至比不睡还累。
⑤睡眠不足。睡得晚,起的早,长期缺觉,就会天天发蔫,困意十足。
⑥有某种疾病如肿瘤,心脑血管疾病等。疾病让人很虚弱,没力气,懒洋洋的想睡觉。
⑦女生的话也有可能是怀孕了。怀孕了体内各种激素产生变化,让人发困。
希望对症下药,早睡早起,多锻炼,保持愉悦心情。
②过度劳累,人太累了就会使身体各器官处于缺氧状态,就容易产生困意。
③体质差,我体质就比较差,容易疲乏。现在天天运动好了不少。
④睡眠质量不好。晚上睡着了老做梦,甚至是噩梦,这样会很影响睡眠的。睡了甚至比不睡还累。
⑤睡眠不足。睡得晚,起的早,长期缺觉,就会天天发蔫,困意十足。
⑥有某种疾病如肿瘤,心脑血管疾病等。疾病让人很虚弱,没力气,懒洋洋的想睡觉。
⑦女生的话也有可能是怀孕了。怀孕了体内各种激素产生变化,让人发困。
希望对症下药,早睡早起,多锻炼,保持愉悦心情。
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你在睡眠周期未满的时候醒了.打个比方,你的睡眠周期是2小时.而你睡了5小时被吵醒.也就是说第三个周期你只睡了一半,你的身体就没有"清醒",所以会很困.
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