Question

大学生如何养成健康的生活方式？

Answer 1

按着学校规定的作息时间，严格要求自己。早睡早起，积极锻炼，按时吃饭，认真学习。这就是健康的生活方式。

Answer 2

这个吧，勤以修身俭以养德，没事多看看书，有规律的运动锻炼身体，不要成天迷恋于网络、小说等虚拟的世界，多思考生活中的点点滴滴

Answer 3

一.是生活作息要规律，体育锻炼不可少。按时作息、少熬夜，每天保证八小时的睡眠时间。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，每天锻炼一小时。居家可以进行俯卧撑。仰卧起坐等简单易行的身体联系。
二是饮食营养宜均衡，暴饮暴食不能要。饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不酗酒，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料、饮品。多吃蔬菜，多喝水。
三是使用电子设备时间不能太长，爱眼护眼视力好。避免长时间使用手机和电脑，使用电脑屎眼睛距离屏幕不少于五十厘米。注意保护视力，线上学习，视频会议时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，并且根据环境及时的调整亮度。

Answer 4

没办法。没有机会。

Answer 5

1 .生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。
2 .营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。
3 .保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。
4 .每天保证至少1个小时的运动。
5 .养成良好的习惯：（1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书的个人卫生习惯。
6. 不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。