怎么练胸肌？
17个回答
展开全部
只需3个动作，48天就可以拥有胸肌，肩宽俯卧撑，可以练习胸肌外侧，同肩俯卧成可以练习整个胸部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
今天的课程能很好的强化胸部肌肉，锻炼胸部与手臂力量，建议先从轻的哑铃开始练习。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果是在家自己练,就做俯卧撑啊,练胸肌最好的啦
在健身房的话就有练胸肌的器材的
在健身房的话就有练胸肌的器材的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
能去健身房就卧举喽~~~~在家就俯卧撑。。效果很好的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果身边有双杠就好办了，直接在双杠上练习腹地挺身就可以了，练习一段时间就会有明显的效果！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
