Question

吃增肌粉锻炼会长肥肉吗

Answer 1

增肌粉主要目的是增重不管是肥肉和肌肉都长的不是单纯肥肉

追问

如果用增肌粉取代一部分食物能起到少长点肥肉的目的吗

Answer 2

吃真鸡粉不是在健身中长肌肉的吗？应该就是一些优质蛋白质吧，不过如果你自己随便乱吃的话，我还是不建议的。因为一个人的话，每公斤体重只能消化1克的蛋白质，吃多了对肾脏也是负担，但是如果你在增肌的话，你在健身的话，你应该在健身教练的指导下进行，而不应该自己随意的乱吃。什么东西都是适可而止。