暖宝宝贴那个位置最好
缓解女性生理期疼痛 “暖宝宝”贴在腹部、腰的周围、肩部、骶骨周围、脚这5个位置效果好。下面具体介绍：
1、腹部
腹部，贴在内裤前面的话正好可以暖和小肚子，非常合适。小肚子。因为子宫正好在那个位置所以觉得是最有效的。
2、 腰的周围
腰部、背部。贴在腹部的话总感觉只有腹部会变暖，所以会贴在背部。生理期时，很多人腹部疼痛的同时，腰部四周也会有一种沉重感。用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧。
3、肩部
虽然是少数，但是有一部分人会这样做。痛经时，会出现什么样不舒服的症状都是因人而异。
4、骶骨周围
腰部、骶骨周围。由于血液流通不畅，所以我觉得暖和骨盆周围应该会有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的时候特别多。
骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨头。用暖宝宝把位于骨盆中央的骶骨暖和起来的话，就会使整个身体都能快速的变暖。试一下用两片暖宝宝将腹部和骶骨两面都变暖，这样效果应该也会不错。
5、脚
寒冷是使痛经严重的原因之一。并且不少女性为从脚前端开始往上蔓延的寒气而烦恼。现在也有出售放在鞋里使用的暖宝宝，所以感到脚前端寒冷的人可以试试这个方法。
由于身体寒冷而使血液流通不畅，有时也会让痛经变得更加严重。因此充分利用好暖宝宝，尝试一下这些自己就能做到的痛经对策吧。
扩展资料：
在日常使用“暖宝宝”时，有几个注意事项不能忽视
保暖贴能给身体局部提供热量，如果是敷在肩膀、腰或膝盖等部位时，不要为了增温而用力挤压保暖贴，也不宜在运动和睡觉时使用，以免压破商品弄脏衣物，严重的还可能造成人体的低温烫伤。
保暖贴尽量不要贴在容易被染色或容易掉色的衣服上，如果衣服太轻薄，撕下时还应注意力度，不要因为保暖贴的背胶黏性大造成衣物损毁。
从寒冷环境回到室内后，应该及时取下保暖贴，或者移至其他仍感觉凉的身体部位。对于首次使用保暖贴的人来说，最好间隔一两个小时检查一下自己的皮肤，如果出现不适症状，要马上停止使用。
参考资料来源：人民网——暖宝宝用不对也伤人！三类人不适用
人体有几个贴暖宝宝的黄金位置。只有贴对了地方，整个人都会暖和起来，可要是没找准地方，暖宝宝就白贴了。
——如果只有一张暖宝宝——
贴要部，腰部暖和了，人就会下意识地感觉到全身都很暖和，于是便会产生安全观。这是因为肝脏、肾脏等重要器官都在腰部。腰部变暖和了，大脑就会从紧张状态中解放出来，下达指示：把血液输往全身！不一会，你的脚尖就会发红，逐渐变暖。
——如果你有两张暖宝宝——
那选项就更多了，一张要贴在腰上，另一张可以提别处。
1.后面——贴在后背的肩胛骨之间，对肩膀痛与头痛有奇效；
2.腹部——贴在肚脐下方，有助于缓解腹痛、腹泻与痛经。不过腹部的皮肤特别薄，比较敏感，比其他部位容易被烫伤，请务必多加小心；
3.脖子根——贴在脖子后面，有效缓解肩膀、脖子的酸痛与头痛。可以把暖宝宝包在围巾里，这样就不怕它掉下来丢人现眼了。
使用tips：
1、我们可以把暖宝宝塞进大衣或裤子的口袋。
这样不仅能捂手，凡在口袋里，还能保证暖宝宝帖着大腿根的腹股沟。腹股沟下方有几条很粗的血管，只要把这里捂暖和了，下半身就会变暖，久而久之，整个人都会暖和起来。
2、普通的暖宝宝不能直接贴在皮肤上。
皮肤要是长时间接触暖宝宝，就会引起低温烫伤。请大家一定要仔细阅读暖宝宝上的使用说明。使用暖宝宝的时候，最好不时查一下皮肤的情况，防止烫伤。
需要注意的是暖贴一般都不能直接接触皮肤，需要贴在贴身衣物上使用。
不要在睡觉/使用加温保温设备时使用，避免低温烫伤。
