Question

眼睛疲劳吃什么

天天上网，想咨询一下眼睛疲劳吃什么可以补充对眼睛的营养。。

Answer 1

哥们儿 我来回答！我 也一近视眼！我大学生！而且容易疲劳的那种眼睛！我的长期上网查资料的经验是：
一.饮食方面，补充维生素，特别是 维生素A，可以买维生素AD胶丸吃，便宜！买复合维生素B和维生素E。多吃素菜！
二.锻炼方面，经常远眺和远近物交替观察法来放松 睫状肌。
三.药物方面（我是学药的，哈哈）可以用 复方托吡卡胺滴眼液，睡前滴两滴，调节睫状肌麻痹，第二天眼睛很舒服滴，我自己在用！这个药不贵，不超过10远一瓶！
四.工具方面，去买一副 远视镜，看黑板就用 近视眼镜，看书就用远视镜。眼镜店有卖 防疲劳的眼镜，就是我说的远视镜，开始戴不习惯，坚持，相信我。戴上远视镜看书，可以多看好几个小时的书才会开始疲劳！

Answer 2

食补，胡萝卜，有人干脆用它熬粥，（当然主料还是米。）
营养品，鱼肝油

Answer 3

注意多休息，做做眼保健操，也可以试试眼护士按摩仪，对放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳、假性近视、近视加深有很好的效果

全球第一眼部护理品牌圆想授权经销，‘幸福时光淘宝专营店’66元淘宝最低价

Answer 4

猪肝