Question

长期戴耳机听音乐会导致耳聋吗？

Answer 1

不会导致耳聋，但长时间戴耳机可能会导致耳鸣的现象。我现在就有一点这种情况。建议可以按下述方法：

1. 限制音量。任何大于85分贝的声音都会带来永久性听力损失，但您不需要自己购买声音计以测量音乐的分贝水平。相反，一个好的经验法则是让音乐播放器的音量不超过最大音量的60％。任何更高，你可能会高于85分贝的门槛。事实上，在最响亮的情况下，MP3播放器可以输出超过105分贝。考虑到像里氏标度一样的分贝标度是对数，105分贝的强度大约是85分贝的100倍。另一个提示：正常会话注册约60分贝。因此，如果在听音乐时你必须在与某人说话时提高声音，这是一个好的迹象，你应该调低音量。

2. 限制时间。听力损伤不仅仅是音量的函数; 它也是时间的函数。您将耳朵暴露在响亮的声音中的时间越长，伤害就越大。这将我们带到下一个一般规则：60/60规则。我们之前建议您将MP3播放器的音量保持在最大音量的60％。另一方面是确保您在此音量下将收听时间限制在每天60分钟以下。请记住，较低的音量可以处理更长的收听时间。从声音中进行常规休息也是很重要的，因为60分钟不间断持续两小时可能比全天四个半小时间隔更具破坏性。

3. 选择合适的耳机。我们很多人难以将MP3播放器的音量保持在最大值的60％以下是背景噪音的结果。随着环境噪音的增加，就像在繁忙的健身房一样，我们必须通过提高音乐音量来弥补。解决这个问题的方法是使用降噪耳机。如果减轻背景噪音，可以限制音量，并且可以以较低的音量享受高质量的音乐。

Answer 2

长期戴耳机听音乐会导致听力受损。

美国科学家在1998年就六至十九岁年龄段的青少年进行过一项调查，发现其中百分之十五有听力受损症状，而这与他们长期使用耳机有很大的关系。

我国科学家对平均年龄在二十三岁左右的受试者研究发现，每天使用耳塞型耳机1小时、1-2.5小时与对照组相比，就会有显著的听阈差异。

有医学资料表明，当音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，严重者还会造成不可逆性听力损伤。而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝，这样的音量对听力有很大的影响。

而且，听力受损首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。

只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍，使语言交流和社交活动受到影响。因此，使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能够显现出来。

Answer 3

听力损害的一个重要原因就是噪声，噪声性听力下降可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声。而慢性的话，就是长期接触导致的慢性听力损害。例如长时间听耳机，声压集中地传递到鼓膜上，极容易造成听觉疲劳。而且由于长期过量的刺激，致使末梢感受器受损害，导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛，甚至听力下降。
什么样的音频对听力危害大？
有医学资料表明，当音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，严重者还会造成不可逆性听力损伤。而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝，这样的音量对听力有很大的影响。
而且，听力受损首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。
怎样正确使用耳机呢？
1、使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法。
世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分剌激耳朵；每天不超过60分钟是比较安全的，所以大家应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。
2、注意使用耳机的环境。
我们在很嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大，最好就是不要戴耳机了。
3、不建议睡觉听耳机。
我们在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。
4、长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机。
入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。
总之，虽然有上述措施可以减少耳机对听力和耳道的损伤，但是还是建议尽量少使用耳机。如果暴露于过响的声音中，或者长期使用耳机，或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降，建议及时去医院就诊，及早诊断，及早治疗。