经常游泳可以快速减肥吗?

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谌学岺生鸾
2020-01-08 · TA获得超过3.6万个赞
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当然游泳全身运动
注意以下几点:
1别:相信任何瘦身体减肥药和工具
2别:通宵和熬夜
对身体皮肤都不好,睡眠不好影响新陈代谢,也会胖
3别:别吃或少吃催化剂食品(如泡面,)饮食要有规律别吃夜宵了
4别:刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要:运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油!
别忘了把分给我谢谢
祝你:健康好身材
石夏田衣
2020-05-17 · TA获得超过3.6万个赞
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当一个人浸在及胸的水中时,人体重的百分之七十至百分之八十就会被水的浮力所承担,在水中做运动的效果会比在陆地运动节省一些力气,却可以达到相同的效果,但是游泳馆的谁中是含有消毒药的,接触太多会对皮肤有所损害,减肥不是一件可以急于求成的事情,它需要人有很大的毅力坚持才可以
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乔教瘦
2020-03-18 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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