Question

健身计划一周表？

身高一米五八，体重98，体脂25，想瘦大腿，塑形和练出马甲线，哪位可以给一份健身计划表，万分感谢(❁´ω`❁)

Answer 1

自己网上下载一个瑜伽APP，按照里面的动作坚持锻炼一年，一切OK。