Question

有中医能帮忙解答吗？

早晨起床嘴发干发苦小便颜色发深偏黄褐色，泡沫多。平常舌苔厚，腿有时很累歇不过来，本人工作性质久坐面对电脑，眼睛干涩发痒，工作一天头晕脑胀，近期腰还不是很舒服，右侧屁股里面疼(偶尔)，耳鸣(偶尔)，还有放屁也挺多的，是个什么情况?

Answer 1

你这是三焦不畅，气机失调。主要是因为平时缺少运动，加上用脑过度，身子有点虚弱。可以找个医生开个方子调理一下。平时自己要增加运动量，在家都可以。坐一小时左右就走十分钟，伸展运动，俯卧撑。可以做得太多了。不要说你忙，实际就是懒。不动，气机不畅，工作一类，容易上火，火在中上焦，污浊之气滞留在下。你能舒服才怪呢。

Answer 2

舌苔白厚，口腔发苦发干，主要是体内湿热的表现。红豆薏米粥祛湿效果非常好，还要多吃其他一些去湿热的食物，如绿豆，苦瓜，苦菜，丝瓜，冬瓜，西瓜，黄瓜，银耳，莲子，百合。还要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅。多参加户外活动，增强体质。

Answer 3

我怎么也跟你一样呢？
找个中医好好开点药调理一下吧。

Answer 4

1，嘴唇发干发苦，小便发黄。注意白天多喝点水和水果；2，舌苔厚，是口腔细菌太多，要注意刷牙、吃东西后漱口，也可以使用有洗必泰成分的漱口水漱口；3，长时间看电子屏幕可能使眼睛发干发涩，要注意转移视线，或常闭目或看远处调节视神经；4，久坐不活动会造成腰部、颈部不适甚至造成疾病，也是要多活动、多转动头颈；5，放屁多和吃东西时咽下去的空气多有关，不用担心。

Answer 5

早上起床喝杯开水，每天多做运动20分钟