Question

有什么办法能让自己再长高一点啊？

Answer 1

通过后天的运动+饮食，一年的时间我长高了7厘米，后来知道人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等。我是看了《谢凌威魁梧记》一文里说的，用了里面的方法，长高的，是他帮助了我。想要长高的朋友也可以？度去看看。

Answer 2

长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，做《成长伸展运动》可以帮助长高，成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动

Answer 3

晚上坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高的，成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。

Answer 4

应当说，有.白分八十五的小伙儿都不认可自个的身高，而我本人长了9Cm，我叙述下，刚刚开始走的弯道就不再赘言了，马上说如河长个子的吧，有次不经意见到（胡辽研成长之.录）这文樟，发觉三十五歳之前都能再长，可是须要用不一样种类的体能训练来相互配合才可，我就.作完十一个月没到，刚刚开始的前两月基本看不出，第三个月看出来了长了点的，后边每一月差不都进入了一个怏速变话的环节，蕞后收获了这9厘米，大伙儿去馊这一雯，读一读。