Question

请问一下，健身需要吃什么？

Answer 1

健身需要吃些高蛋白质，补充一些碳水化合物，谢谢，低脂肪的食品

Answer 2

健身的行规:3分靠练,7分靠吃。营养最重要,多补充蛋白质含量高的食物,比如牛肉、鸡蛋、鱼类。

Answer 3

健身需要吃一些高热量高蛋白的东西，我看很多健身的人都吃鸡胸肉之类的

Answer 4

健身的话，其实就要控制自己的饮食了，不要去碰油，荤就多吃点青菜，水果等等

Answer 5

健身配合套餐一般都是沙拉，嗯，脱脂牛奶，鸡胸肉。