男生1.7米,体重150斤,是不是很胖!
530个回答
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
男生1.75米,体重120斤,比较合适,不算胖了,反而显身材,显得修长个子高。对于二十多岁的青年人来说,这个身高和体重身高比例挺好的,既好买衣服服,又好穿衣服,衣服穿上还显身体。但仍然存在体脂率偏高,尤其内脏脂肪偏高的问题,很多人即使体重不...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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男生1.7米,体重150斤,是有点胖了哈。
1.7米的男生体重在115斤大——130斤比较合适,你的体重都150斤了,确实胖的有点多了,可以减减肥了哈。
可以平时吃的清淡些,多运动,比如:跑步,走路,打球等体育运动都可以适当的多一点。但是要循序渐进,不可虎头蛇尾,减肥跟运动都讲究一个持久性,贵在坚持。还有就是少熬夜,有一个良好的生活作息规律。
条件允许的话,可以多健身,去健身房,专业的健身教练会给你制定适合你个人的饮食规律及健身强度,这样的效果肯定更好。
1.7米的男生体重在115斤大——130斤比较合适,你的体重都150斤了,确实胖的有点多了,可以减减肥了哈。
可以平时吃的清淡些,多运动,比如:跑步,走路,打球等体育运动都可以适当的多一点。但是要循序渐进,不可虎头蛇尾,减肥跟运动都讲究一个持久性,贵在坚持。还有就是少熬夜,有一个良好的生活作息规律。
条件允许的话,可以多健身,去健身房,专业的健身教练会给你制定适合你个人的饮食规律及健身强度,这样的效果肯定更好。
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还行吧,如果每天坚持锻炼身体,应该算还行。要按正规体型不算胖,但也不箅瘦,属于微胖的那一种。如果不坚持锻炼身体,不注意饮食习惯,这再胖下去就太超重了,控制好体重要管住嘴,少吃油炸食品,少吃甜食,少吃高热量高脂肪食品,还要迈开腿,多运动,合理安排膳食,这是关键,特别是晚上睡觉前不能吃零食,提前一个小时喝杯水,帮助脂肪消化,减轻体重。
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确实是超重了,需要注意了。首先要少吃大肉,油脂类东西,因为人胖了就是体内油脂多了,它会危害内脏,损坏血管,容易得慢性病。其次加强运动,使脂肪变成肌肉,增加身体免疫力。第三,养成健康生活习惯,不抽烟,不喝酒,不喝饮料。早起早睡。总之,好好坚持,体重一定会降下来,你一定会很帅很精神。
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