如何提高自制力?

我的自制力太差了,总是控制不住自己玩手机,玩游戏,睡懒觉,请问如何提高自制力?... 我的自制力太差了,总是控制不住自己玩手机,玩游戏,睡懒觉,请问如何提高自制力? 展开
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娱乐星星
2020-11-13 · TA获得超过3.4万个赞
知道大有可为答主
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冥想,人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

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弭昊学翊
2019-06-25 · TA获得超过3649个赞
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是在什么情况下呢?如果是上课,你可以先努力的克制自己的其他想法,如果不行可以看看课本,慢慢就会集中精力了。
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历史之门
2020-11-10 · TA获得超过2.7万个赞
知道小有建树答主
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 自控力,主要体现在”控“字上,它区别于”自制力“,两者却又密不可分。自控,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力,就不会形成良好的习惯行为,严重点会因为抵挡不住外界诱惑,走上犯罪道路。

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嘿大悠0jB
2020-11-16 · TA获得超过3.7万个赞
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 自控力,主要体现在”控“字上,它区别于”自制力“,两者却又密不可分。自控,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

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聚战幽扇1H
2020-11-13 · TA获得超过6.1万个赞
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自控力,主要体现在”控“字上,它区别于”自制力“,两者却又密不可分。自控,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

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