Question

如何提高自制力？

我的自制力太差了，总是控制不住自己玩手机，玩游戏，睡懒觉，请问如何提高自制力？

Answer 1

Answer 2

你学会了吗

Answer 3

如果你想提高自己的控制力，首先你要对自己有一个彻底的认识。你每天给自己的生活制定一个目标。然后每一天奔着每天的目标去努力迫使自己去做那一件事。我认为你可以通过每天给自己制定一件是让自己把这件事情做得更好。只有做好之间的事后才可以去放松自己，不要玩手机，玩游戏之类的事情。通过每一天不断的努力。我认为这样子日复一日，你的自制能力会有所提高。

Answer 4

一个人想要提升自己的自控能力呢，首先你应该要学会控制好自己的情绪。
另外呢要定一个计划表，根据计划表做事，同时自己想要玩手机，玩游戏的时候就告诉自己，你所想要做的事情是什么？还有什么其他事情要做吗？如果没有那么在玩游戏，如果有那么就去做其他的事。