Question

睡不着怎么办啊

Answer 1

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 2

睡不着怎么办啊，我来答，有的时候晚上睡不着的时候是你有啥心事，人只要有心有事就是睡不着，我也是有事就睡不着了，有时候也在想好好睡觉，事大事小到跟前就了了，睡觉吧！不由人就是睡不着。想的多了就是睡不着。别想那么多就睡着了对吗？

Answer 3

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 4

听听歌，聊聊天，放松情绪，也可以做一些运动

Answer 5

睡前什么也不要想，别看电视，别玩手机，可以听听舒缓的音乐，放松精神。