刺激战场微信区有防沉迷，我想更改自己的实名认证，怎么做？
让我们剖析一下这个问题，既然已经提出防的是“沉迷”，那么我们不妨想一想，人们为什么会“沉迷”于各式各样的娱乐活动。
沉迷的理由无外乎是在从某样事物中逃避或是压力的释放，那么防止沉迷的方法最有效的莫过于从人们想要逃避的事物上入手。
那么我结合我自己的情况，举几个我认为常见的栗子。
生活中的不如意或是来自于生活中的压力，比方说成年人在职场中的失意，比方说学生在某门科目学习上的困难，来自于住房和医疗等等当年的经济压力，来自于亲朋好友的期待，等等，人们在某件事上的进展不顺利或是各方面压力增大时或多或少都会有一种烦躁的情绪，本能的，人们就会想去释放这种情绪，作为如今社会释放情绪的为数不多的手段之一，就是形形色色的娱乐活动，当然其中最出名的就是电子游戏了吧，那么当去释放这种情绪的次数超多，频率愈发的频繁，就会对经常使用的这种手段产生依赖，也就是所谓的沉迷。
游戏的主要原因。
第二，从无法自我实现的迷茫中逃避，这也是我本人目前的情况，大学，本来应该像各个学校的开学典礼上说的一样，是一个自我升华，自我实现的机会，可是我想，绝大多数普通高校的学生，大学四年都是在混日子吧，考试只求过，答案全靠抄，60分阿弥陀佛的不算少数吧，为什么，因为没有目标，我们对自己的人生没有规划，也没人告诉我们改如何规划。听上去是不是很搞笑？自己人生的规划还要别人教吗？这么觉得的人，不放思考一下，我们的人生从幼儿园开始，小学，初中，高中，考大学，期间有没有自己做过选择，做过规划，有没有这么想过，我自己有什么长处，什么职业可以发挥我的长处，这个职业需要我掌握哪些专业相关的知识和技能。还是说，什么都不知道的什么都没想的情况下就去考大学了？我想大多数人都是后者吧，都是抱着不管怎么样先考上大学再说这种想法去考大学的吧。因为这种原因而造成无法自我实现的大学生，或是毕业生，往往也会选择逃避。
那么，如何防止沉迷，方法总结下来，一，修心，不是小说里那种玄乎的东西，更类似于一种自我疏导吧，我们无法改变现状，那么就只能求己，自己不要留心结，时常疏导整理自己的情绪和想法。二，多于别人交谈，或是主动与父母诉说，或是主动去了解孩子
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