Question

女生睡觉多梦怎么调理好 女性睡眠不好如何调理

Answer 1

你好，一般神经衰弱失眠多梦是由于某些持久存在的精力因素导致前脑活动过分严重，从而孕育发生脑力活动能力的减弱。
指导意见：需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,采用中药来调理的。