做什么运动可以减肥，简单易学。
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游泳的方式，是最有效的，也是很常见的方式。游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，也可以用在游泳池中快走来替代。
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做什么运动都可以减肥的，适当的控制饮食，少吃一点肉类，油腻食品，油炸食品，多吃蔬菜和水果，可以做一些简单的运动，跑步，快走，游泳，练瑜伽也是不错的选择，
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跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重。
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这些减肥方法都需要贵在坚持的，不可能一下子见效的，坚持一段时间可以看到效果
.要选择适合自己的运动方法，比如骑自行车或者游泳都可以啊，最重要的是别吃肉，多吃素菜啊？祝你好运
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