Question

高考前很焦虑怎么办？

Answer 1

高考之前焦虑比较正常，毕竟它关乎着我们以后的道路，不过要善于化压力为动力，适度的压力可以让我们更好的发挥，反之压力太大，会影响你的高考状态，所以多想一些积极的东西。

Answer 2

Answer 3

许多考生的考前焦虑，来自害怕在考试中遇到“万一”情况，如“万一碰到难题怎么办？”、“万一时间来不及怎么办？”、“万一想上厕所怎么办？”有这些“万一”担心的考生，其实是自信心不强表现。还不能做到“心有成竹”地对自己说：我已经准备好了，我可以考出正常的水平。
在考场上会出现三种情况：超常发挥、正常发挥、失常表现。不少考生渴望自己高考超常发挥，面对一个“万一”才可能出现的目标，一定会产生紧张与焦虑，因为这是可望不可及的事件。如果能把自己的目标锁定在正常发挥上，淡定之心才会油然而生，才能考出自己的真实水平。请记住：给自己一个适度的期望，坚信如常发挥就是成功。

准备之三：扎实知识和物质保障

进入考场时，拿到考卷后，首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。看清答题须知，浏览整份试卷，了解试卷共分几页，共有几道题目，以防漏答失分。
答题时遵循先易后难的原则，遇到一时没有思路，考虑3-5分钟后仍无法解出的题目时，不要“盲目钻研、强行答题”，选择暂时放弃。丢失一题不是大不了的事，但坏了心情，搅乱了思路，对解答后面的题目影响极大。
答题完毕，有时间一定要仔细检查，为了提高错误检出率，建议可以采用与答题顺序不同的次序检查。有效的方法可采取重点检查答案不确定的题目，避免因通卷检查，出现花时不少收获不大的结果。更多知识点也可关注下北京新东方的高考系列课程，相信可以帮助到你。

Answer 4

高考前焦虑是必然的，每个人都有不必紧张，越是想这件事就会越紧张，不如告诉自己不要去想高考后的事情，或者多复习自己喜欢的科目。你也可以在不影响学习进度的前提下，做一些自己喜欢的事，我当初高考前半年破天荒的开始阅读，以前几乎没怎么读过书的。那段时间，啥书都读，从传记到科幻小说，每天在中午20分钟，或者晚上睡前看，缓解压力挺有效的。前提是不要影响正常学习。望采纳。

Answer 5

不过也是。考过2次高考。第一次很害怕失败。没想到真的考砸了。第二年复读。怎么说呢。第二年反而觉得很开心的去迎接。
首先你自身的成绩不差。那紧张也只是因为知道这是一件很重要的事而感到紧张，而不是紧张自己的成绩，还有高考确实是一件鲤跃龙门的事。因为好的大学代表你往后四年在哪里生活，也是你30岁后最多回忆的地方。
或者定个小目标在高考前去疯狂一下。完成了就好好考试吧。
你不知道高考也只是人生中一件小事。而已
高考代表你未来几年认识的朋友和你人生观。