Question

如何帮孩子摆脱自卑心理？

Answer 1

成就事件能够帮孩子克服自卑。

我的表妹，学习成绩很好，在我们区最好高中的重点班就读。高考的时候发挥不好，虽然考上了211学校，但并不是她理想中要去地方。

有一次，我问她：你为什么那么自信？

她告诉我：因为她上了全市最好的高中。一次又一次的考试证明了她的实力。

虽然高考失利了，但一次失败不足以摧毁她的自信。

看看周围那些自信的人，我们会发现：一个人的自信不是一天建立起来的，也不会因为一件事摧毁。一个人的自信来源于过去大大小小成功的事件。

想要克服自卑，变得自信，我们需要做好身边那些重要的小事，从成功中获取自信的力量。

我的孩子刚上小学一年级的时候，非常不自信。学校举办的任何活动，他心里明明很想要，但嘴上总是说：估计不会轮到我。

班级选举领操员，他很想成为那一个人，嘴上却说：我没那么幸运，老师不会选我。

班级选班委、手捧红领巾的少先队员，他都很渴望被选上，但是却总念叨：不会是我。

不管我怎么劝他要乐观、要自信都没有用。

体育课要考跳绳，我陪他从每分钟10个跳到120个，成为了班级跳绳最好的学生之一。

竞选班主任助手，我陪他写演讲稿、背演讲稿、模拟练习，最后他拿到了班级最多的票，成功当选。

成为班委、领操员、班主任助手、入队仪式上手捧红领巾的少先队员，一次次的成功让孩子口中的“我不行，我做不到”消失了。现在的他做什么事情都自信满满，相信自己能做到。

要想帮助孩子克服自卑，就陪孩子先脚踏实地做好那些重要的小事。

Answer 2

人的自卑性格的形成，能追溯到孩子阶段。因此，父母应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，须尽早帮助克服和纠正。

那么，父母该如何帮助孩子摆脱自卑心理？

　　1.父母对孩子的要求要适当

　　家长要帮助孩子建立自信，克服自卑，对孩子的要求要适当，不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。

　　2.丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界

　　生活中，经常会发现当好多孩子在一起交谈时，有的孩子讲得津津有味、绘声绘色，有的孩子却只在一旁听着，一言不发。孩子之间为什么有这么大的差别呢?这主要是孩子的知识面不同，有的孩子见多识广，有的孩子见识短浅，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易产生自卑。因此，父母应有意识地帮助孩子丰富知识，开阔孩子的眼界，提高孩子的能力。

　　3.建议孩子使用小目标积累法

　　很多孩子产生自卑，往往是由于对自己要求过高，把自己已经取得的小成绩淹没在大目标无法实现的焦虑中，心理上就常常笼罩在悲观、失望的阴影中。孩子可以自己制定一个个能在短期实现的小目标，引导自己向前看，从已经实现的小目标中得到鼓舞，增强自信。随着一个个已实现的小目标的积累，不仅会形成一个实现大目标的动力源，还会使孩子形成足以克服自卑的信心。

　　4.教孩子扬长避短，学会心理补偿

　　“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

　　5.驱逐孩子心中失败的阴影

　　孩子在生活中难免遇到失败和挫折，而失败的阴影是产生自卑的温床。所以，父母应及时了解孩子的心理变化，给孩子以指导，帮助孩子及时驱逐失败的阴影，这是克服自卑、保持自信的重要手段。驱逐失败阴影的方法很多，比较常见的有以下两种：一是父母要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验;二是彻底遗忘，父母要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

　　6.引导孩子建立积极的人际关系

　　自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。

　　7.尊重孩子的自尊心

　　帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。