Question

肱骨骨折半年了，胳膊抬不起来，怎么锻炼？

肱骨骨折半年多了，我的胳膊仍然抬不起来，我的胳膊有一段摸起来都是骨头、摸不到肉了，肱骨大结节和小结节之间的肱骨间沟凹下去没有肉，还痛，胳膊痛，胳膊前臂变得很细，前臂肿、有水泡，手一抬起来就不停地抖。受伤的胳膊这侧的肩膀也几乎摸不到肉了，肩膀的骨头痛。内固定还没有取出，怎么锻炼胳膊？

Answer 1

病情分析：你好，你出示的情况是左肱骨大包块骨折，如今手臂抬不起来。依据你出示的情况，建议去靠谱三甲医院骨科看诊，能够拍x光片查验，看一下是不是需要手术医治。假如单纯医治，能够做熟石膏外固定不动或是直发夹板外固定不动。平常多吃高蛋白食物高营养价值的食材，如荷包蛋，猪瘦肉，牛乳，筒骨，推动骨折愈合。

Answer 2

快手有段子跟着练

Answer 3

你目前是处于肩膀肌肉萎缩状态，因缺乏及时长期的功能锻炼所致，也是正常术后早期表现。
尽量伸抬举胳膊，让肌肉长起来。
内固定钢板拆掉还早，不能因不拆就不锻炼。

Answer 4

肘关节骨折之后想要适当的锻炼，取决于骨折之后的治疗方案。如果骨折之后对位对线良好，选择的是保守治疗，做了石膏外固定或者高分子夹板外固定，早期只能做手指和手腕的关节功能锻炼，而不可以做肘关节的功能锻炼。当骨折愈合良好，骨折线模糊的时候才可以拆除石膏外固定做肘关节的功能锻炼。通常锻炼的方法是使肘关节做屈伸和旋转的功能锻炼，如果肘关节骨折之后做了手术治疗，有了一定的内固定强度，可以早期做肘关节的功能锻炼，比如肘关节的屈伸功能锻炼以及旋转功能锻炼。骨痂生长良好之后可以适当负重锻炼。

Answer 5

我是同样的病，建议找专业骨科医生做复健，自己练根本不可能练好