Question

每天瞌睡很多怎么办？

Answer 1

多运动，睡眠充足一些，还是就是不要几个小时，几个小时地去专心做事，不修仙。工作学习一段时间，需要休息缓解疲劳。

Answer 2

疲劳就多睡
其实春困秋乏说的是人体需要春天里醒过来——可以通过锻炼。我是从一个高人那学来的。
人体在冬天血管比较封闭，人体处于一种减轻消耗的阶段；到了春天，血管舒张，消耗变多，如果身体状况不好，自然会感到疲倦。
这是提醒你可以锻炼起来了。通过锻炼补觉。
如果晚上有睡不好的状况，可以试着买些睡眠保养的。这是个系统的事情。这里无法展开。
但是现在春天“每天瞌睡很多怎么办”，新Sir说觉得锻炼特别是有氧锻炼（别在睡觉前30分钟做剧烈锻炼）是个不让瞌睡缠身的好办法，亲测有效。
请选择我为答案吧，如果感觉有启发。

Answer 3

1、睡眠时间紊乱，睡眠质量差，引起生物钟紊乱。
2、警惕嗜睡症，发作性睡病及睡眠呼吸暂停等睡眠疾病。
3、肥胖：体重超重百也会引起白天过度困倦。
4、糖尿病及心脑血管疾病也是白天过度困倦的重要原因，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人度当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有白天嗜睡的表现。
7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。

8、爱睡觉，犯困还与换季时，在春季容易犯困。春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原专来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展属，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

Answer 4

每天瞌睡很多，看一下是不是自己身体的原因，可能是因为湿气太重。最好去中医看一下。

Answer 5

可能是晚上没睡好或者缺乏睡眠，以后早点睡，试试要是没用就去医院看看。