睡觉不好怎么办
44个回答
展开全部
心里有事，睡觉不安稳，睡前看了刺激的电视也会影响睡眠，睡前泡泡脚，喝点热牛奶能改善睡眠
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以在睡前吃根香蕉，或者喝杯热牛奶有助于睡眠
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以吃但这不是主要的，睡觉情绪别激动，别生气，别睡的过晚心太平静下来或者躺下看一会书，听一会音乐慢慢的就入睡了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡不好觉，吃点谷维素调理一下神经，睡觉前不要看手机和想事情，要养成早睡早起的习惯！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天锻炼，听听音乐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
