为什么睡觉的时候总觉得心里很慌，很紧张然后就睡不着
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我觉得你是不是心理压力太大了？放松心情才能安然入睡！睡觉前你可以听听轻音乐，舒缓下心情，或者看看书，转移注意力。这样可能有助于睡眠！实在不行，适当吃点药就好了！过段时间就会减轻症状！
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