粥教瘦为什么说“肚子胖会要命”?
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腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃,它们最容易进入血液,进入肝脏。当肝脏遇到高指标的游离脂肪酸时,就会加快极低密度脂蛋白的合成,极低密度脂蛋白能够转化成低密度脂蛋白,后者会将胆固醇运输到血管中,促进血管斑块的形成,使人处于冠心病和脑梗塞的高危风险状态。
腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标,它反映了腹部脂肪蓄积的程度,而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
判断标准:
腹围(肚子最高点)
1、男性腹围>90厘米,女性腹围>85厘米为心脏病高危人群;
男性腹围>100厘米,女性腹围>90厘米为心脏病极高危人群;
腰臀比
男性WHR>0.9,女性WHR>0.8为中心性肥胖。
腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标,它反映了腹部脂肪蓄积的程度,而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
判断标准:
腹围(肚子最高点)
1、男性腹围>90厘米,女性腹围>85厘米为心脏病高危人群;
男性腹围>100厘米,女性腹围>90厘米为心脏病极高危人群;
腰臀比
男性WHR>0.9,女性WHR>0.8为中心性肥胖。
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肚子胖就是脂肪多,脂肪累积的路上并不好。嗯,减肥把钱交了,肚子胖就是脂肪多,脂肪累积的路上并不好。嗯,减肥把钱交了,把肚子减下去。尽量把肚子让它消失掉,嗯,然后再慢慢的剪到别处。把肚子减下去。尽量把肚子让它消失掉,嗯,然后再慢慢的剪到别处。
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主要的意思是说肥胖不爱运动的人容易得心血管方面的疾病。这些病容易让人短命。
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肚子胖就是脂肪多,脂肪累积的路上并不好。嗯,减肥把钱交了,把肚子减下去。尽量把肚子让它消失掉,嗯,然后再慢慢的剪到别处。
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可能会伤脾胃
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