睡不着失眠怎么办？
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！
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2招帮你缓解失眠
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睡不着失眠，休息不好，会影响工作和学习的
1，保健疗法：每天按摩太阳穴，百汇穴数次，用保健木梳头5分钟，从而保持心情舒畅，消除思想顾虑
2，饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖。先反大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚一次
3，加强缎炼，强身健体，凡事都往好处想，自然就会好多了
1，保健疗法：每天按摩太阳穴，百汇穴数次，用保健木梳头5分钟，从而保持心情舒畅，消除思想顾虑
2，饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖。先反大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚一次
3，加强缎炼，强身健体，凡事都往好处想，自然就会好多了
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