失眠睡不好应该怎么办？
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失眠了可以再睡前泡脚，那么你就会睡的更好一点
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失眠睡不好，一般是想法太多的缘故，你不要去想，应该就可以很好的睡
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应该要适当的运动，合理膳食，合理安排工作时间。
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听听音乐看看书，实在不行数羊羊
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睡前要放松，不要想事情，喝杯牛奶
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