Question

什么减肥方法最好

Answer 1

该说没有任何方法减肥是最快最有效的，因为任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。

Answer 2

减肥的方法要以健康为准，不要节食。可以运动，慢慢控制自己爱吃的那些高热量的食物，要多吃绿色健康的食物，少吃油炸的，一定要吃饱，平时不要零吃，慢慢的就会减肥成功的，一定要坚持

Answer 3

如果你有决心真的想做的减肥日成功，那么就按照我说的去做，一个月显效，每天，上午跑步十公里，下午跑步十公里，晚上去蒸个桑拿浴，第二天还是如此，同时，一天就上午吃一顿饭，晚上九点再吃点点心，一天就吃这么多，坚持一个月，你看你瘦不瘦，哈哈。

Answer 4

答灭肥就是多运动不要吃的太饱不要座着要走走步多运动多身做瘦身的运动不要吃商家卖的减肥药这不利于身体健康所以运动是减肥的最好帮手我们要锻炼身体多活十年没问题。

Answer 5

不能盲目的减肥，减肥方法有很多，但要记住一点，一定是以饮食和运动方式为主，通过饮食、运动、配合膳食和运动为主，并长期坚持下去，是最行之有效的减肥方法。每个人都爱美，不过还是身体健康最重要。加油！祝你减肥成功！