什么减肥方法最好
156个回答
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1.在保持健康饮食的情况下，减少油性食物，甜的食物的摄入。2.加强运动量，想减少肉，必须通过运动来达到减肥的目的。不可三天打鱼两天赛网，要坚持下去才会有效果
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你好，减肥还须自己努力才行，坚持锻炼，少吃零食，少吃油腻食物，不吃夜宵，多吃水果，多喝白开水等都对减肥有极大的帮助的！至于药物减肥不建议，是药三分毒，同时效果也不行，谢谢采纳！
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不要盲目的减肥，不然得不偿失，减肥方法有很多，但是记住一点，一定要以饮食合运动为主，为基础，同时辅助用减肥药物，还可以用针灸减肥，不过，还是控制饮食吧，控制好自己的嘴，多锻炼吧。
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管住嘴迈开腿，简单说就是节食加运动
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少吃饭，特别晚饭，迈开腿，多吃蔬菜水果，健康减肥方式，加油！
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