Question

什么减肥方法最好

Answer 1

减肥最好的方法，就是通常说的，管住嘴，迈开腿。

Answer 2

管住嘴 迈开腿 游泳 跑步 忌甜食 也可以吃适当减肥药

Answer 3

反正运动减肥也不行，节食减肥也不行，：真的太难了。如果是年轻人的话，是不能好一点，现在流行一种生酮减肥法。说是肉和蔬菜随便吃，吃油的东西还越好，就是千万不能吃米饭减肥法。

Answer 4

减肥是一个漫长的过程。晚上不要吃太多，多吃水果，多做运动。比如跑步，骑车。

Answer 5

有氧运动结合无氧运动，少餐多餐。