Question

什么减肥方法最好

Answer 1

如果有条件可以经常去游泳，游完再饿也要控制食欲。

Answer 2

节食，不吃早饭和晚饭，中午只喝粥。

Answer 3

每天多吃蔬菜，不吃肉和油。自然而然就瘦了。

Answer 4

竟是体质出了问题？！
同样是人，怎么差距那么大呢？科丛兆学最新发现：易胖体质与易瘦体质的差异

如果你减肥难那一定是易胖体质的问题，没有减不下去的肥胖，那怎么办？换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。

众所周知，很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照桥陵人， 秘密就是在营养师的帮助下体质易瘦化，也就从易胖渗消租体质转成易瘦体质。

Answer 5

合理安排膳食，不多吃，适当的有氧运动。