Question

减肥应该做些什么?_?

Answer 1

Answer 2

减肥最好不要用药物，锻炼减肥可靠不反弹，早中餐吃八分饱 注意营养搭配，晚饭不吃主食，用水果冲饥，一定会有好效果。

Answer 3

你好，很高兴回答你的问题。看看我这个方法，其实最重要是晚餐少吃。最好只吃水果。减肥方法如下，运动减肥，适当节食，早上中午不忌嘴，晚餐的话不吃主食，吃西柚。每天坚持走路1w7步。作息规律。然后就是毅力和坚持了。只要这样下去还能瘦。看看我减肥方法吧。晚餐最好不加餐。早餐吃好，中餐的话吃饱。晚餐不加餐吃点水果。用这个方法一月我瘦了接近30斤，但是必须坚持下来。没有毒副作用，记住一定要坚持。这个方法也可以锻炼你的意志力。