为什么我跑步不会出汗呢？
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2020-02-28 · 德明健身已入驻公众号，快手，喜马拉雅平台
德明健身
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多种原因：
运动量不够，所以不出汗。也不建议大汗，运动适量即可，出汗不是目的。
身体瘀滞，经络不畅，汗液憋在体内出不来。运动的话，正常来说微微出汗即可，一点汗不出也不正常。
如果是经络不畅导致的不出汗，可以试着加些拉抻经络的运动，比如三走，四举，再试试跑步。
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