Question

胃癌化疗后睡眠不好怎么办？

胃癌晚期，化疗后睡眠一直不好怎么办？有什么办法可以缓解吗

Answer 1

睡眠质量下降是化疗后最常见的并发症之一，因为化疗药物对脾胃功能和肾气功能、经脉动造成不同程度损伤，所以就会出现睡不好的现象，针对这种情况，我们可以通过以下三种方法来进行调整。

第一，适当的参加体育锻。患者化疗之后身体是比较虚弱的，等到病情稳定时可以适当参加体育锻炼，比如在晚饭后进行散步，不仅可以提高自身免疫力，还有助于睡眠。

第二，通过饮食来进行调理。化疗引起的失眠，可以多吃一些安神助眠的食物，比如小米红枣粥、桂圆粥和冰糖莲子粥以及百合粥，另外在睡觉之前也可以喝一杯牛奶，饮食不仅可以调理睡眠质量，还可以提高自身免疫力。

第三，睡前泡脚。泡脚是中医里面最常见的一种治疗方案，因为脚上的穴位有很多，比如涌泉穴，每天坚持用热水泡脚，也可以加入一些促进睡眠的中药材，起到舒筋活络、促进血液循环、安神的功效，可以在短时间内缓解失眠的现象。

Answer 2

胃癌化疗以后睡眠不好，主要是精神方面的因素，你可以睡觉之前喝点牛奶有助于睡眠。

Answer 3

的确是这样的，化疗还是会让患者出现睡眠质量降低的情况。主要与以下两方面有关：第一是与其化疗药物有关，比如使用激素会刺激患者神经兴奋，引起失眠；第二是患者本身的心理因素，会引起失眠。这种情况下，希望患者可以找心理医生咨询，或者适当给予抗焦虑药物治疗。

Answer 4

可以睡前喝一杯热牛奶，然后泡个温水脚，睡前听一些轻音乐，保持安静的环境。

Answer 5

化疗会对身体有一定的伤害，导致患者会出现一些不良的反应，比如恶心呕吐，食欲下降，腹泻，脱发等症状，因为每个人的体质不同吸收能力也不同，出现的不良反应也不一样，如果特别难受的话可以暂停化疗，或者可以根据自身情况结合希福抗癌中药帮助改善，可以减轻化疗的刺激，提高疗效，以减轻痛苦为目的。