Question

每次来月经都一个星期才走，这样正常吗？

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Answer 1

如果每个月都稳定一个星期才走的话，那么这种状态应该属于正常的情况。因为女性的月经时期应该就是4~7天，也就是说无论是4天或5天6天7天，只要我们每个月恒定是这几天的话，那么就说明我们的月经比较正常，不过如果每个月的月经时期不确定，而且天数也不确定，那么很可能就是月经不调了，月经不调对于女性身体的伤害是比较大的，所以我们一定要尽量的避免。在此我根据自己总结的经验，为大家分享几个避免月经不调的方法和注意事项，希望对大家有所帮助：

1、少吃或不吃生冷的食物

很多女性朋友都知道在月经期间应该少吃生冷的食物，因为这有可能导致痛经或月经不调的这种情况发生，但是我个人认为在非月经期间也应该少吃或不吃这样生冷的食物，原因是生冷的食物当中所含有大量的湿气会长期的堆积在我们身体当中，这样即使不在月经期间，也会对我们身体形成伤害。

2、保持良好的睡眠

月经不调很大一个原因就是经常熬夜贪黑或睡眠不足所导致的，所以我建议大家尽量保持良好的睡眠，良好的睡眠可以帮助我们自我调节身体的内分泌，促进新陈代谢的生成，帮助脏器排毒，提高机体的免疫能力和抵抗能力，所以说男靠吃女靠睡这句话还是有一定道理的，女性朋友应该保持每天6~8个小时的充足睡眠。

3、月经期间不要做剧烈运动

最后一点我们需要注意的是，女性在月经期间尽量不要做剧烈的运动，特别是一些跑跑跳跳等大幅度动作的剧烈运动，因为在月经期间如果这样做的话，会很容易让我们造成出血量增加，长此以往就会形成月经不调或痛经等等妇科疾病。

Answer 2

月经周期正常情况下就是五到七天，你这种情况是最好的，说明气血足，有的来三天就搞定了，有的甚至一个月来两次。

Answer 3

是很正常的，因为年轻女性的正常经期就是7至8天，所以不要着急，经期期间要注意饮食，切记吃辛辣，油腻，冰凉的食物，这样会对子宫造成伤害。

Answer 4

这是最正常的了。不用担心你的身体健康。毕竟每次都会经历三到七天的时间。每个人的体质不同，所以时间也会不一样。

Answer 5

这是很正常的现象。一般来说月经周期是五到七天的，最后两天排的量也会少一点。