Question

总有恐惧心理，我该怎么办

谁能帮帮我

Answer 1

你好，根据你所提到的总有恐惧心理的感觉，我认为，可以初步考虑为缺乏安全感所致。而产生你的这一心理状态的原因，可能与你的个人成长经历有着密切的关联性。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生总有恐惧心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

Answer 2

心理学上曾把恐惧归纳为焦虑，由于内心及其的缺乏安全感，极其的自卑，导致恐惧。
比如到了一个新的坏境，会很不舒服不自在，感觉自己格格不入，无法和众人合群等显现，在严重的表现就是会恐惧， 想逃避所有事物。
如果真的像你所说，经常都会出现恐惧心理，请找专业的心理咨询机构来进行一个针对性的分析，如果你真的想解决的问题的话。
当然也不要盲目的给自己贴任何标签。

Answer 3

你要相信自己，相信自己是最棒的，就是最棒的

Answer 4

怎么样消除紧张恐惧心理

Answer 5

去当地看看怎么办