Question

什么运动能让女人肚子上的肉肉最快减掉

Answer 1

如果说减腹部，我是最有发言权的了，12年，我生完小孩，腹部的肉肉很多，体重55公斤，感觉很不方便，蹲不下去。
有个同事说快走可以减腹部，我都不相信，她说已经有好多人走路把腹部减下去了！我就抱着试试看的心态开始快走，一天走40分钟以上，每周走五休二，走了半年体重减到45公斤，腰围从2尺7减到2尺3，现在每天不走恁多，吃完晚饭，稍微走走，体形，体重保持的很好！

Answer 2

想让肚子上的肉最快减掉，就要做针对腹部的一些锻炼。当然这个锻炼是需要至少一个小时一天，至少要维持至少一个月的时间，坚持这样做。平时也要多运动，少坐，饭后不要立刻就坐在沙发上或躺下来，慢慢的，你会发现你会健康起来的。肚子会慢慢的平，当然你也要记住收腹，多少女人都会有点肚子的，平时注意收腹 肚子就会小很多的。

Answer 3

想让肚子上的肉最快减掉，就要做针对腹部的一些锻炼。这个锻炼是需要至少一天锻炼1小时以上，至少要维持至少一个月的时间，坚持这样做。平时也要多运动，少坐，饭后不要坐在沙发上或躺下来，慢慢的，你会发现你会健康起来的。肚子会慢慢的平，当然你也要记住收腹，还要加强控制饮食少肉多菜，晚上出去跑歨1小时，过段时间效果就出来了。

Answer 4

站立可以让女人肚子上的赘肉减的最快。你也不要做坐下，无论做什么事都站起来做。也可以做做，练练瑜伽。甩一下呼啦圈也是可以的。

Answer 5

肚子上的肉肉想要减掉晚上要不吃饭，一周就见效，还有可以做仰卧起坐，还有晚上睡觉的时候用手按摩肚脐周围，贵在坚持，不要一见效就恢复原状，那将前功尽弃。