请问每天最佳的锻炼时间是什么时候？一般锻炼多久最好？
8个回答
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这个天早上六七点下午午四点以后，一般晒晒太阳走走路，三四十分钟为宜中老年退休有时间自由掌握，晚上吃完饭，散散步挺好，这个点晒太阳增钙，减三高挺好，冬天要雾散开，太阳升起为好，尤其有心血管毛病的更要注意，不宜太早。
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因人而已，早上最佳时间就是夏秋：6：00~8：00，冬季：7：00~8：00。看你有没有时间锻炼了，特别是上班族，大部分没有时间。
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很多人都有晨练的习惯,早晨锻炼从时间上来讲,一般不会影响正常的工作和学习,而且可以促进人们更快
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