Question

大学生记忆力太差怎么办

用半个小时背了23个单词，还是以前背过的，结果还是没记住两个，我感觉算是完了

Answer 1

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 2

这个年纪的大学生，记忆力都不会太差的的，就算是比你再大的人记忆力都会很好，分析一下自己的其他原因，是不是，经常熬夜了，或者是经常压力过大，饮食方面，或者是周围的环境和人给你造成什么压力了，影响了你的心情，导致睡眠不好，影响了你的记忆力，还有可以经常背一些你感兴趣的东西，这样会对你有帮助的，总之放松心态，积极面对，有些事情不要太勉强的自己，顺其自然，时间一长事情就会好起来的。

Answer 3

记忆力差可能是由于长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,烟酒过量等等原因造成的,这是生理上的原因.
长期过分地焦虑,忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因.
针对具体原因，记忆力差的患者在生活中注意以下几点：
1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等.
2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.
3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯.
4.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物：玉米,糙大米,全小麦,黄豆,绿豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,金枪鱼,瘦肉类等.
5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.
通过以上方法改善自己的记忆力。

Answer 4

如何提升记忆力？

Answer 5

记忆力一般不存在太差的情况
可能会有几个原因
熬夜、饮食不健康、酗酒等不良习惯
得一些精神疾病等等
或者题主是因为压力过大
建议：
规律作息
找对记忆方法