Question

请问肌肉会变成脂肪吗？

Answer 1

肌肉是不会变成脂肪的，只是长期不锻炼（不走路，不运动）的话，肌肉的体积会变小，就感觉肌肉少了，其实不是的，肌肉只是横截面积少了，不运动的话，脂肪是会增加的。所以有时候会有肌肉变成脂肪的感觉。
减肥，要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。
脂肪是我们平时饮食堆积的热量消耗不完形成的，然后脂肪的堆积才形成了肥胖，肌肉强的人随便做什么，逛街、上班、娱乐，都比肌肉弱的人消耗热量多，睡觉也不例外。因为肌肉长在身上，身体必须一刻不停地用热量去供养它们。

Answer 2

健身，健康，减脂，锻炼，增肌。

Answer 3

Answer 4

脂肪不能转化为肌肉，肌肉和脂肪是两种不一样的组织。脂肪是脂肪细胞，肌肉是肌细胞。

Answer 5

停止运动，肌肉就变成脂肪了？
要知道，肌肉和脂肪其实是完全不同的身体组织，是不可能相互转化的。
这就像，水不可能变成油。
而之所以你停止运动后变胖了，是因为：停止运动后，运动消耗少了。可如果管不住嘴，就容易造成热量摄入超过热量消耗的情况。