Question

睡觉总是做梦，怎么办？？？有什么办法让睡眠不做梦呢？？？

Answer 1

这边建议，少看一些刺激你的大脑的东西，比如恐怖片之类的。或者少胡思乱想一些东西。一般人做梦都是因为大脑对你想的东西做出的一系列反应。

追问

关键问题是我的睡觉差一些。

特别是晚上入睡就很困难，另外睡前我又爱胡思乱想，所以就晚上常常做梦。

有什么灵丹秒药让胡思乱想的神经静下来啊？？？

追答

反正我是一般睡不下就熬夜，熬到一定的点，趴床就立马睡了，哪有什么时间和精力胡思乱想。

Answer 2

我觉得你要调整自己的。第二个你睡觉的时候要摆正。知识。第三个睡觉之前烫烫脚喝杯牛奶。就会睡得好

Answer 3

睡觉经常做梦，有可能是工资压力大，生活节奏过快，遇到烦心事等等，正所谓日有所思，夜有所梦。睡前带上耳机听一些有助睡眠的音乐试试看。