跳绳会把身上的肌肉减掉吗?

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户怀玉佟昕
游戏玩家

2019-12-09 · 游戏我都懂点儿,问我就对了
知道大有可为答主
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首先不会发生这种事情
其次,跳绳是减脂的一项很好的运动,更利于减脂而不是减肌肉
然后,肌肉会越练越结实,如果不练习无氧运动来增肌,跳绳也只是让身体看起来瘦,但是还是有肌肉线条的,也就是体脂含量低
最后,要看目标是什么,如果要增肌,就要同时进行跳绳和无氧锻炼来提高肌肉质量了
春天里的雨朵
2021-03-29
知道答主
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每天坚持跳绳轻松消除身上多余脂肪赘肉

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