Question

跳绳能减肥吗

Answer 1

Answer 2

Answer 3

答案是肯定的。首先，跳绳减肥对关节的冲击性比较小。其次，跳绳上手简单，动作本身没有难度，可以在高心率状态下坚持更长时间，燃脂效果就更好。 研究表明，每天坚持跳绳1000个，至少能消耗700千卡的热量，这样会增加脂肪的代谢，对减肥非常有好处。

Answer 4

当然可以 跳绳减肥的效果特别好 每天1000个坚持住一定可以看见效果 而且是可以瘦全身的 能燃烧全身的脂肪 如果可以买一个负重的跳绳更好了 对你的手臂也有一个很好的锻炼 燃脂效果会更好 如果减肥动力比较大 再适当的节食 会有一个很大的效果 能让你产生很大的信心

Answer 5

完全可以减肥。